O Clube da Melhor Idade de Nova Odessa inicia nesta semana mais uma atividade gratuita, a Yoga. Foram disponibilizadas 35 vagas para pessoas com 60 anos ou mais e as aulas acontecerão às quartas-feiras, às 7h30. A nova modalidade proporcionará ganhos no bem-estar físico e mental dos idosos, que devem se cadastrar no local para também poder fazer as demais modalidades oferecidas.
O professor César Garcia ministra há três anos aulas da atividade, que proporciona ganhos no alívio de dores corporais e a insônia. “Dou aulas para pessoas de todas as idades, inclusive idosos”, confirma. “Beneficia no alongamento para o corpo e técnicas de respiração para obter concentração, além de relaxamento. Ou seja, o bem-estar em geral. E com baixo impacto, para todos os idosos”, detalha.
Coordenadora do Clube da Melhor Idade, Cristiane Mareschi Barbosa ressalta que a Prefeitura viabilizou a modalidade como forma de ampliar a gama de atividades existentes no local. “O Clube ganha mais uma atividade, que traz melhor qualidade de vida aos idosos. Eles podem complementar todo o trabalho já oferecido, com acompanhamento dos ganhos em saúde”, acrescenta.
A primeira-dama e presidente do Fundo Social de Solidariedade, Andréa Souza, destaca a disponibilidade da disciplina gratuitamente. “Mesmo em tempos difíceis e de crise econômica que o país vive, prejudicando as finanças das prefeituras, a Administração Municipal não deixa de oferecer qualidade de vida às pessoas”, ressalta. “A Yoga é ótima, traz muitos benefícios para a vida dos idosos”, completa.
No mês de maio houve uma aula experimental gratuita de Yoga no Clube da Melhor para o público em geral. Mais de 120 pessoas participaram do evento, como forma de identificar a demanda pela modalidade. “Sabemos que existe procura, mas após a conquista do Selo Município Amigo do Idoso, o Clube passa a oferecer atividade somente aos idosos”, detalha Mareschi.
O Clube da Melhor Idade de Nova Odessa tem mais de duas mil pessoas com 60 anos ou mais cadastradas e aptas a frequentar as atividades oferecidas no local: Ginástica Localizada, Hidroginástica, Natação, Karatê, Judô, Vôlei Adaptado, Dança Coreografada, Canto, Pilates, Exercícios Funcionais e de Equilíbrio, além de Jogos de Mesa (Dama, Truco, Dominó) e grupos de trabalho com diabéticos e hipertensos.
O Clube da Melhor Idade fica na Rua Heitor Penteado, número 199, no Centro. O telefone para contato é o (19) 3476-6053.