O inverno chegou. E junto com ele vêm as temperaturas mais baixas, o ar mais seco, o aumento das doenças respiratórias e, acima de tudo, a necessidade de olharmos com mais atenção para o nosso cuidado e também para o cuidado com os outros.
Essa é uma estação que exige mais do nosso corpo. Mudanças bruscas de temperatura, baixa umidade do ar e ambientes fechados favorecem a disseminação de vírus e bactérias, tornando comuns casos de gripes, resfriados, sinusites, crises de asma e até complicações mais graves, especialmente em quem já tem algum fator de risco.
É por isso que o inverno precisa ser um tempo de atenção redobrada com as crianças, os idosos e pessoas com doenças crônicas. Esses grupos merecem um olhar mais cuidadoso e constante, seja com a alimentação, com o reforço da vacinação ou com a proteção adequada contra o frio.
Mais do que cuidados médicos, o inverno também é um tempo de solidariedade. Quantas pessoas enfrentam noites frias sem um cobertor ou alimento quente? Quantas famílias precisam de apoio para manter sua dignidade durante essa estação? A chegada do frio pode e deve ser um momento para aquecermos não só nossos corpos mas também nossos gestos.
Também é importante lembrar de atitudes simples, mas que fazem toda a diferença: manter os ambientes ventilados mesmo nos dias frios, evitar aglomerações em locais fechados, lavar as mãos com frequência e manter a vacinação em dia. Pequenos cuidados que protegem todos ao nosso redor.
Que esta estação traga saúde, reflexão e calor humano. E que sejamos, todos, parte de um inverno gentil que aquece corações.
Com carinho,
Juçara Rosolen